Perfect Eyes

Petang tadi aku g main tenis, pastu ujan hurm.. spoil mood ckitla... tapi okla leh stroke ckit2 je. nak lari lebih2 takut tersungkur plak nanti. Dah tu balik and g dinner kat Nando's, sedapla memang Nando's roasted chicken my fav. Dah penah makan kat Dave Deli, Kenny Roger's memang tak leh celen Nando's la. Maklumla aku de voucher so dapat lagi extra quarter chicken. Heheh rezki aku. Habis je tu g rotiboy plak. Just nak ajak my fren untuk rase roti tu. terbukti memang sedap pun hehe. habis je g kat Optical 88, my fren nak buat glasses. And at the same time lepas tengok dia test mata, aku pun tryla gak nak test mata hehe. Yang bestnyer. Sales assistant tu kata my eyes is so perfect. Hehehe. See the result. Dia kata sebelum ni kalo dia check pun mesti ade gak at least 0.25 yang slightly ade silau ke ape ke. In fact sebelum ni penah gak aku g check memang salu mata aku ni ok. But today aku pun bit surprised with the result hehe. Alhamdulillah my eyes is still sempurna.

Seharian di Isnin

Semalam aku g gym buat cardio ckit, biasele cycling. Burn 200kcal je. Tu pun makan mase lama sangat 30mins. Biase kalo 30mins aku dh bley burn atleast 250kcal. baru aku ingat semalam sebelum workout aku lupa nak amik snack. Kalo sebelum2 ni okla takla rase penat sangat. habis je cardio aku sambung pulak buat chest ckit. Kira okla. bagi naik sikit dada tu hehe. Habis je workout kul 7 balik rumah, malam tu kuar plak g Queensbay. Nak g redeem free gift daripada Jusco sebab my b'day dah nak dekat hehe. Ingatkan adele hadiah ke ape. Tengok2 voucher je. hurm kira okla kan. Dari takde pape atleast adele jugak. Then terus plan nak beli sandal crocodile kat jusco, Alih2 aku tengok dalam voucher tu ade plak dia kasi rm50 off untuk barangan Hush Puppies, terus pi Boutique Hush Pusppies, sambar satu sandal kat situ. hehe. Kira okla gak, selesa. Normal price rm189. After off so dapat rm139 okla. Pastu g dinner kat Pizza Hutt, just nak try menu baru. Okla sedap gak. Lepas tu pi kedai OSIM sebab nak guna voucher rm50 off untuk product dia yang harga rm250 and above. Punyala excited ni. Memangla leh dapat offer tu. Tapi yg dirancang nk beli benda lain yg pi beli benda yg tak kene mengena dengan denagn pe yang nak tu pun. overall price rm864 kot. Hehe tapi bukan aku bayar. My frenla. Dia yang nak beli. Bukan untuk akula. Just tengok je barang tu. Macam kongsi2 pakaila. Semalam pi beli alat urut tengkok dengan alat yang bley check BP dan % bodyfat . Lepas check semalam hehe my body fat jadi 31%. Pergh syok giler rase. Sebelum nih aku penah check di Fitness First 36%, after workout for a month jadi 34%. Now dah 31%. Taktaula alat tu leh caya ke tak kan. Tapi aku rase maybe sebab efek ubat Hydroxycut yang dihadiahkan oleh my fren from Sabah tu. Hehe tq so much bro. Atleast my body fat dah turun banyak tu. Yang bestnye badan aku ni kategori normal. Bley hahaha. My fren plak jadi tak normal. My BP semalm pun ok. Lepas aku buat double check pagi ni jadi 133/82 and my pulse 78. Aku rasa still normal kot. Taktaula kene tanya my fren yang jadi doktor tu la dulu hehe. Petang ni nak g main tenis, almaklumla kena training untuk my Department, kunun nak jadi wakil untuk my Uni nanti. Tengokla camne. Hopefully okla kot. Sebab wrist aku ni still dok rase sengal. Jangan badly injured dhla. mintak simpangla.